Prendre soin de ses pieds

Ils sont cachés en hiver, on les montre en été. Pourtant, il faut les chouchouter toute l'année pour qu'ils nous supportent longtemps ...

Voici nos conseils pour prendre soins en douceurs de vos jolis pieds.

Quelles sont les règles de base pour entretenir ses pieds au quotidien ?

Tout d'abord, les chaussures
Privilégiez les chaussures fermées dans la journée, mais laissez les respirer le soir. Otez vos chaussures dès votre retour à la maison. Prenez des chaussons souples et qui laissent le pied s'aérer.

Les pieds subissent le poids de notre corps, ils sont enfermés dans nos chaussures, ils ont froid l'hiver, et subissent l'été les effets du soleil. Pour résister à toutes ces agressions, la peau de la plante des pieds s'épaissit pour finalement former une corne.

Hydratation au quotidien
Les pieds subissent le poids de notre corps, ils sont enfermés dans nos chaussures, ils ont froid l'hiver, et subissent l'été les effets du soleil. Pour résister à toutes ces agressions, la peau de la plante des pieds s'épaissit pour finalement former une corne, d'où l'importance d'une hydratation quotidienne. Il existe de nombreuses crèmes spécifiques, conçues pour assouplir les zones rugueuses du pied. Insistez particulièrement sur le talon et le gros orteil qui ont tendance à souffrir plus.

Faites un gommage une fois par semaine
les frictions entre la peau et la chaussure accélèrent le processus de formation des rugosités aussi il faut faire un gommage une fois par semaine. L'idéal est d'utiliser une pierre ponce sous le talon, ou de choisir une crème contenant des particules de cette pierre. Puis, masser délicatement et hydratez bien.

Un vrai soin une fois par mois
Chez vous offrez-vous un moment détente consacré à vos pieds :

Première étape : assouplir les tissus. Pour cela faites tremper vos pieds pendant quinze minutes dans un récipient d'eau tiède (38°C)contenant un galet effervescent prévu à cet effet (on en trouve des super chez sefora).

Vos pieds sont prêts pour un gommage qui est la deuxième étape. Utilisez une pierre ponce pour le talon, et une lime pour les callosités légères.

Troisième étape : le modelage. Il s'agit d'effectuer avec un lait un massage qui part des pieds pour remonter jusqu'au milieu du mollet toujours dans le sens de la circulation sanguine.

Après un traitement pareil, vos pieds seront comme neufs.

Des ongles courts, toujours
Contrairement aux mains, des ongles des pieds longs ce n'est pas esthétique.

Coupez les carré à l'aide d'une pince. Cela permet d'éviter les ongles incarnés à la repousse. Après, rien n'empêche de limer délicatement les angles pour les arrondir légèrement.

Une pose de vernis réussie
Toutes les couleurs sont permises. L'occasion de laisser parler sa créativité et son excentricité et d'adapter le ton à celui de sa tenue ou de son humeur du jour. Pour optimiser la tenue du vernis, il est conseillé de polir le dessus des ongles avec un bloc polisseur. Vous pouvez utiliser un séparateur d'orteils pour facilité la pose. Appliquez un vernis de base, votre vernis et une couche protectrice.

Lutter contre les odeurs
Les glandes appelées glandes sudoripares sont à l'origine des mauvaises odeurs. Nichées sur la paume et la plante des pieds, elles régulent la chaleur provoquée par la température extérieure et les frottements. Pour éviter ces odeurs désagréables, il faut empêcher la macération du pied. Pour cela, aérez vos pieds dès que possible et porter de bonnes chaussures (il vaut mieux avoir moins de paires, mais de bonne qualité. Prennez aussi des chaussettes en fibres naturelles. Il existe aussi de nombreux soins anti-transpirant à appliquer quotidiennement pour réguler la production d'humidité.

En cas de douleur, consulter rapidement un spécialiste
Vous devez consulter un pédicure en cas de problèmes d'épiderme (cors, odeurs nauséabondes…) et d'ongles de pieds (ongles incarnés). Les patients à risque (diabétiques par exemple) doivent être suivis très régulièrement. Pour les douleurs musculaires, ligamentaires ou tendineuses localisées au pied, consultez plutôt un podologue.