Le cycle féminin

Il n'est jamais mauvais de faire des petits rappels sur le sujet. Tout d’abord gardez bien à l’esprit que chaque femme est différente. Il y a cependant des grandes lignes en matière de cycle féminin.

Le cycle féminin dure en moyenne 28 jours. Chez certaines femmes ce cycle dure 30 ou 33 jours... C’est pourquoi lorsque vous mettez plusieurs cycles avant de concevoir un bébé, il vous faut comprendre et repérer votre cycle afin de déterminer quand à lieu votre ovulation.

Un cycle est marqué par la survenue périodique des règles ou menstruations (on parle aussi de cycle menstruel). Le premier jour des règles est, par définition, le premier jour du cycle.

Il se divise en trois phases : la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale.

La phase folliculaire correspond aux premiers jours du cycle à partir du premier jour des règles. C'est pendant cette phase que va avoir lieu la maturation d'un certain nombre de follicules, mais seul un de ces follicules donnera un ovocyte.

L’ovulation débute au moment ou l'ovule sort de son follicule qui, lui, reste dans l'ovaire. Dès que l'ovocyte est libéré, il est entraîné dans les trompes par de petites franges qui permettent de le faire avancer. L'ovocyte est alors fécondable, dans une fenêtre de 24 heures.

La phase lutéale est en fait la période qui précède les règles, elle dure toujours 14 jours. s’il n’y a pas de fécondation, un nouveau cycle repart au terme de cette phase.

Une bonne façon de connaitre son cycle est de faire une courbe de température.

Cette "exercice" n’est pas simple, il est important de prendre sa température chaque jour au réveil, à la même heure et sans poser le pied à terre (sans faire le moindre effort qui peut faire varier la température !!) La courbe vous sera demandée par votre gynécologue en cas de difficultés à concevoir (plus d’un an d’essai). Vous gagnerez du temps si elle est déjà faites !! Les jours suivant les règles, la température de base se maintient aux alentours de 36°5C, mais il n'y a pas de norme de degré de température basale, chaque femme a sa température de base. Le décalage thermique survient vers le 14ème jour du cycle, la température augmente de quelques dixièmes de degrés. Le jour d'ovulation correspond au jour où la température était au plus bas avant la remontée de la température. Elle peut survenir brusquement ou en quelques jours dans certains cas. La température va alors se maintenir pendant une durée supérieure à 11 jours, c'est ce que l'on nomme " le plateau thermique ".

Il convient de faire voir votre courbe à un médecin pour une interprétation.